İç hava kalitesi neden önemlidir?
İç mekan hava kalitesi sandığınızdan çok daha önemlidir ve çok az sayıda potansiyel kirletici kaynağı vardır.
Çevre Koruma Ajansı’na (EPA) göre, sıkıştırılmış ahşap ürünler, böcek ilaçları, ikinci el duman, sobalar, ısıtıcılar, şömineler ve uçucu organik bileşiklerin (VOC’ler) tümü iç mekan hava kalitesini olumsuz etkileyebilir. Ve bu tam liste bile değil.
Bu kirleticiler sağlığımıza zarar verebilir. Bir çalışma, hava kirliliği ile ruh sağlığı arasında bir bağlantı bile buldu. The Guardian’a göre, uzun süre hava kirliliğine maruz kalmak, nispeten düşük seviyelerde bile depresyon ve kaygıya neden olabilir.
The Guardian’a göre hava kirliliğinin solunum bozukluklarına neden olduğu biliniyor, ancak akıl sağlığı sorunlarıyla bağlantısı daha yeni. Neyse ki, evlerimizdeki hava kalitesi üzerinde bir miktar kontrolümüz var ve hasarı sınırlamak için önlem alabiliriz.
Evinizdeki hava kalitesini nasıl iyileştireceğiniz aşağıda açıklanmıştır:
Öte yandan, hava kalitemizi iyileştirmek için yapabileceğimiz birçok farklı şey var. Evinizdeki havanın olabildiğince temiz olduğundan emin olsanız bile, arada bir bu basit şeyleri yapmak çok yardımcı olabilir.
Hava kalitesini iyileştirmenin en basit yollarından biriyle başlayalım: kapıları ve pencereleri açmak. Harvard Health Publishing’e göre, bu basit hareket evinize temiz hava getirmeye ve potansiyel kirleticileri dışarı çıkarmaya yardımcı olabilir. Kışın ortası olmasına rağmen hava almak önemlidir.
Evinizi temizlemeyi düşündüğünüzde, bunu daha görsel bir şekilde düşünme şansınız var. Örneğin, dağınıklığı nasıl temizleyeceğinizi veya komodininizi nasıl düzenleyeceğinizi düşünüyorsunuz. Bir temizliğin etkisinin ne kadar büyük olabileceğini her zaman düşünmüyoruz.
Ancak temizlik, iç mekan hava kalitesini iyileştirmenin harika bir yolu olabilir. Harvard Health Publishing’e göre haftada bir veya iki kez süpürmek, yatak takımlarınızı ve perdelerinizi düzenli olarak temizlemek ve ortalığı toplamak, evinizdeki kirleticilerin azaltılmasına yardımcı olabilir. Belki de bu yüzden temiz bir alan bizi daha iyi hissettiriyor.
İç ortam hava kirliliğini azaltmak için bu yöntemi söylemek yapmaktan daha kolay olabilir, ancak mümkün olduğunca gazlı ısıtıcılardan kaçının. Şimdi, evinizde zaten bir gaz sobası varsa paniğe kapılmayın. Olumsuz etkileri azaltmak için alabileceğiniz birçok önlem var.
Bariz çözümlerden biri yeni bir sobadır. İmkanınız varsa, elektrikli ocak iyi bir seçimdir – ancak eski ocağınızı uygun şekilde attığınızdan emin olun. Yeni bir soba elbette pahalıdır ve herkes için mümkün değildir. Geçiş yapamıyorsanız, daha düşük bir sıcaklık ve iyi havalandırma teknikleri büyük bir fark yaratabilir. Bir hava temizleyiciye yatırım yapmak, iç mekan hava kalitesini iyileştirmenin başka bir harika yoludur. Harvard Health Publishing’e göre bu, potansiyel kirleticilerin ve tahriş edici maddelerin azaltılmasına yardımcı olabilir. Küflenme konusunda endişeleriniz varsa, 9000 btu taşınabilir klima veya nemli oda nem giderici kullanmak da yardımcı olabilir.