B12 vitamini ne işe yarar ve faydaları nelerdir?
Vitaminler vücudumuzun çalışması için gerekli yapı taşlarıdır. C vitamini (meyve ve sebzelerden) ve D vitamini (güneş ışığından) gibi birçok farklı vitamin türü vardır. Bazıları suda çözünür ve bazıları değildir. B12 vitamini suda çözündüğü için özeldir ancak benzer vitaminlerin aksine vücudumuzda depolanır. Sağlık yararları B12 vitamini vücudumuz için önemli bir besindir. Kırmızı kan hücrelerinin üretimini destekler … Read more