5 kilometreyi 25 dakikanın altında koşmak ister misiniz? İşte on ipucu. Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “25 dakikada 5 kilometre koşmak mı? 10 ipucu” okuma listenizden çıkarılsın mı? 5 kilometreyi 25 dakikada koşmak istiyorsunuz ama 25 ile 30 dakika arasında bir seviyede mi takıldınız? Ardından 5 kilometrede daha hızlı … Read more
Yarım saatte 5 kilometre koşmak ister misin? Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “30 dakikada 5 kilometre? 9 ipucu” okuma listenizden çıkarılsın mı? 5 kilometreyi 30 dakikada koşmak istiyorsunuz ama yarım saatin üzerinde bir seviyede mi takıldınız? Ardından, bu güzel mesafede daha hızlı olmak için burada dokuz ipucu listeliyoruz. Ne … Read more
Amstel Altın Yarışı’nın ön finalinde Tadej Pogacar, Ben Healy ve Tom Pidcock’un da aralarında bulunduğu büyük bir sürücü grubu oluştu. Kim de bizimleydi: Belçikalı Arjen Livyns. Het Laatste Nieuws’a önündeki günü anlattı. “Hızımı korumak için hemen ilerledim çünkü liderim Andreas Kron da oradaydı. Kalın giyinmiştim ama yaklaşık on beş dakika içinde bütün ceketlerimi çıkardım.” Bitişe … Read more
5 kilometrede 20 ile 25 dakika arasında oyalanıp hızlanmak mı istiyorsunuz? 20 dakikada 5 kilometre koşmak için 9 ipucu için okumaya devam edin. Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “20 dakikada 5 kilometre: 9 ipucu” okuma listenizden çıkarılsın mı? 5 kilometreyi 20 dakikada koşmak istiyorsunuz ama 20 ile 25 dakika … Read more
5 kilometrede 25 dakikanın altına dalmak ister misiniz? Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “25 dakikada 5 kilometre: 9 ipucu” okuma listenizden çıkarılsın mı? 5 kilometreyi 25 dakikada koşmak istiyorsunuz ama 25 dakika ile yarım saat arasında bir seviyede mi takıldınız? Ardından, bu güzel mesafede daha hızlı olmak için burada … Read more
10 kilometreyi 50 dakikada koşmak istiyorsunuz ama 50 dakika ile bir saat arasında bir seviyede mi takıldınız? Ardından, 10 kilometrede daha hızlı olmak için burada dokuz ipucu listeliyoruz. Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “50 dakikada 10 kilometre koşmak: 9 ipucu” okuma listenizden çıkarılsın mı? 10 kilometreyi 50 dakikada koşmak … Read more
45 dakikada 10 kilometre koşmak ister misiniz? Bu ipuçlarını okuyun Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “45 dakikada 10 kilometre koşmak mı? 9 ipucu” okuma listenizden çıkarılsın mı? 10 kilometreyi 45 dakikada koşmak istiyorsunuz ama 45 ile 50 dakika arasında bir seviyede oyalanıyor musunuz? Ardından, 10 kilometrede daha hızlı olmak … Read more