Geraint Thomas, Roglic’ten bir şey beklemiyordu: “Formayı birkaç gün daha elimde tuttuğu için mutlu olduğunu düşünüyorum”

Daha sonra pembe mayoyu giyen kişi, klasman binicileri arasında pek de görülmeyen on üçüncü etaptan bahsetti. Sadece son yarım kilometrede en büyük favoriler hızlandı. “Finalde büyük bir atak beklemiyordum ama Primoz yarışı kontrol edebilmemiz için beni birkaç gün daha formayla tuttuğu için mutlu olduğunu düşünüyorum.” Kendi anını bekliyor.” Kısaltılmış etabın ilk aşamalarında Hugh Carthy saldırmaya … Read more

Her gün hafif bir egzersiz (11 dakika) erken ölüm riskini azaltır

Yeni bilimsel araştırmalar, günde sadece 11 dakikalık hafif bir antrenmanın halihazırda önemli sağlık yararları olduğunu gösteriyor. Tempolu yürüyüş gibi kısa aktiviteler, ciddi hastalıklardan ölme riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Yeni bir çalışma, günde sadece 11 dakikalık hafif egzersizin kardiyovasküler hastalık ve kanser gibi kronik hastalıklardan erken ölüm riskini önemli ölçüde azaltabileceğini gösteriyor. Cambridge … Read more

📸 Giro tırmanışı Col du Grand Saint-Bernard metrelerce karın altına gömüldü: ‘Zirvede her gün kar var’

Giro d’Italia, geleneksel olarak, deniz seviyesinden 2000 metreden daha yüksek bir zirveye sahip bazı canavar tırmanışlarını kapsayacaktır. Bu, yılın bu zamanında bir risk çünkü bu yükseklikte hala çok kar yağabilir. Ve şu anda durum bu. Sadece Campo Imperatore’de (7. etabın varış noktası) değil, aynı zamanda Col du Grand Saint-Bernard’da da, Giro’nun başlamasından hemen önce, 4 … Read more

📸Giro geçişine 10 gün kala Campo Imperatore’de 5(!) metre kar var

Giro d’Italia’nın Grande Partenza’sı 6 Mayıs Cumartesi günü yapılacak. İlk hafta, Abruzzo’da çok dik olmayan ama 26,5 kilometrelik sonsuz uzun bir tırmanış olan korkunç Campo Imperatore’nin tepesinde sona eren bir dağ etabıyla sona eriyor! Zirvesi de deniz seviyesinden 2123 metre yükseklikte. Yılın bu zamanında bu yükseklikte hala biraz kar olabilir. Şu anda durum bu. Sosyal … Read more

Sütun | Stig Broeckx’in Tour’u ziyaret ettiği ve André Greipel’in kalbimi çaldığı gün

Zorlu bir dünyaya ek olarak, bisiklet sürmek cesaret verici hikayelerden biridir. Bu elbette kendi başına Stig Broeckx’in hikayesi değil. Belçikalı Lotto-Soudal sürücüsüne 2016 Baloise Belçika Turu’nda iki motosiklet çarptı. Komaya girer ve bir daha asla kazadan önceki Stig olmayacak; Bisikletçi Stig Broeckx. Stig 1.0 ve Stig 2.0 Şimdi güzel kısım. Çünkü komadan uyanacaktır. Sadece tamamen … Read more

Talent Seelt, Amsterdam’daki bir gösteriden sonra şimdiden ileriye bakıyor: ‘Bir gün orada oynamak istiyorum’

Jenson Seelt, çok güzel adlandırıldığı için PSV 1 yolunda. Aynı zamanda Seet’in büyük planları vardır. Seelt favori destinasyondan bahsediyor: ‘Bir gün orada oynamak istiyorum’. Jong Ajax ve Jong PSV, bu hafta Kitchen Champion Division’da gerçek bir gösteri sergilediler. Umut vadeden iki takımın karşılaşması gol yağmuruyla sona erdi: 5-4. Jenson Seet kendi kalesine gol atmaktan memnun … Read more

S:t Olavsleden 2. bölüm – 5. ve 6. gün

Gerçekten harika bir kahvaltıdan sonra yine de bir kutu istemeye ve çadırımı, pişirme gereçlerimi, matımı ve el feneri gibi (burası hava kararmadığı için) bazı gereksiz şeyleri eve göndermeye karar verdim. Kolumun altında büyük bir kutuyla postaneye yürüyorum. Sırt çantamda 3,5 kilodan fazla daha az, bu çok şey kazandırıyor. Yürümeye başlama zamanı. Asfalt bir yoldan Åre’den … Read more

S:t Olavsleden 2. bölüm – 7. gün

Yürüyüş rehberime göre burası S:t Olavsleden’in en güzel etabı. Skalstugan’da nefis bir kahvaltı, yulaf ezmesi, gözleme, taze pişmiş ekmek ile başlıyorum, bitemez. 8:30’da çantamı sırtıma asıp çıkıyorum. Hâlâ küçük bir asfalt parçasına ihtiyacım var ve sonra sola, eski Koningsweg’e dönüyorum. Yüzümde kocaman bir gülümsemeyle çevrenin tadını çıkarıyorum. Yol, yumuşak bir yosun örtüsüne kök salmış eğri … Read more

S:t Olavsleden 2. bölüm – 8. ve 9. gün

Sul’da vücuduma biraz iyileşme süresi vermek için bir gün dinleniyorum. İki İsveçli hacıya veda edip bir kitapla kanepeye yerleşiyorum. S:t Olavsleden sitesinde Sul’un üstündeki tarlalarda Olavs kaynağı olduğunu okudum. Hikaye, Olav ve ordusunun Stiklestad’a gitmeden önce son kamplarını burada yaptıkları yönündedir. Tarım arazilerindeki tahıl, ordu ve atlar tarafından tamamen çiğnendi. Çiftçiler buna sevinmemiş, Olav’a şikayet … Read more

S:t Olavsleden 2. bölüm – 10. ve 11. gün

Pencereye hafifçe vuran yağmurla uyanmak, sizi gerçekten kalkmaya davet etmiyor. Saint Olav tarihinde önemli bir yer olan Stiklestad’a bugün sadece 10 kilometrelik kısa bir etap. Nefis bir kahvaltı, fazladan 3 fincan kahve ve kurumasını bekledikten sonra yağmurluğumu giyip yola çıkmaya karar verdim. Neredeyse hiç trafiğin olmadığı eğimli bir asfalt yolda, çim ve tahıl tarlalarının arasından … Read more

hacklink.toolsantalya escorthacklink buytoscanello purocaptain blackmarlboro double fusionmarvel sigaraharvest sigarasenator sigarakalpli sigaramilano sigarakeno club sigaradjarum blackal capone sigarayeşil periiqos sigaraBackwoods puroSobranie sigaradavidoff sigaraankara Escortbursa Escortantalya Escortadaxbetadresi.comkamagra jelArnavutköy escortEminönü escortMaslak escortbeylikdüzü escortbeylikdüzü escortbeylikdüzü escortbeylikdüzü escortbeylikdüzü escortistanbul escortistanbul escortbeylikdüzü escortsisli escortcasinopuff barantalya rus escortgaziantep escortgaziantep escortpuff bardoandırıcı daname bonuzuu zteamdeneme bonusu veren siteleradana escortankara escortantalya escortadıyaman escortafyon escortamasya escortartvin escortafyon escortbalıkesir escortbartın escortbatman escortbayburt escortbilecik escortbingöl escortbitlis escortbodrum escortbolu escortburdur escortbursa escortçanakkale escortçorum escortdenizli escortdiyarbakır escortdüzce escortedirne escortelazıg escortgebze escorterzincan escorterzurum escorteskişehir escortgaziantep escortgiresun escortgümüşhane escorthatay escortısparta escortizmir escortkahramanmaraş escortkarabük escortkaraman escortkastamonu escortkayseri escortkırşehir escortkocaeli escortkonya escortkütahya escortkuşadası escortmalatya escortmanisa escortmardin escortmersin escortmugla escortordu escortosmaniye escortrize escortsakarya escortsamsun escortşanlıurfa escortsivas escorttekirdağ escorttokat escorttrabzon escortuşak escortvan escortyalova escortyozgat escortzonguldak escortfethiye escortalanya escortmarmaris escortmanavgat escortnumberoneescorts.com betturkeybetturkey girişbetturkey girisBetturkey guncel girisbetmatikbetmatik girişbetmatik girisbetmatik güncel girişmatadorbetmatadorbet girişmatadorbet güncel girişmatadorbet girisadaxbet güncel girişBetgitBetgit girişBetgit güncel girişbetgitbetgit girisbetgit güncel girişSahttekar dolandırıcı danemabonuzu zteammm betgitEn iyi slot sitelerisupertotobetsupertotobet girişbetgit güncel girişescortAntalya Escortdeneme bonusu veren siteleristanbul escortistanbul escortdeneme bonusu veren sitelerbahis siteleribonus veren sitelercasino siteleriescort bayanzteam Book teaam Sikki teAM AM TEAM DANAME BONZUNBUSUUZTEAM daneme Bnuzusi Zteam Dolandırıcı teamm sikik Teamzoro to Zteam Sikik team Dolandırıcı Dename bopnuzu teambahis gottern uydurma denema bonusz