hızlı

Heijboer, Primoz Roglic’in özel sporcusu hakkında: ‘Kondisyon olarak inanılmaz hızlı adımlar attığını irtifa antrenmanlarında görüyoruz’

by

Bugün Giro, Crans Montana’ya giden zorlu bir dağ etabıyla yeni bir aşamaya giriyor. Primoz Roglic için gerçeğin bir buçuk haftası olacak. Menüde neredeyse her gün bir dağ gezintisi olduğu için o dönemde hala çok zor. Ancak her şey yolunda giderse, geçen yılki Vuelta’daki sakatlığı nedeniyle sezona zorlu bir başlangıç ​​yaptıktan sonra hazır olacak. Jumbo-Visma’nın performans … Read more

Bisiklet istatistikçisi hesaplıyor: Bu şimdiye kadarki en hızlı bahardı

by

Hepsini kendi gözlerimizle gördük: harika bir bisiklet yayı. İlk bisiklet baharını kesinlikle görmemiş olan José De Cauwer, onu şimdiye kadarki en iyisi olarak bile nitelendirdi. Bu nesil ne gösteriyor, daha önce hiç görmedi” dedi. Belçikalı Knack dergisinden Jonas Creteur ve meslektaşları, aynı zamanda her zamankinden daha hızlı ilerlediğini hesapladılar. Bu sezonun en büyük 14 bahar … Read more

Cezalandıran hikaye: Hollandalı üniversite öğretmeni Team Movistar’da profesyonel bir bisikletçi oluyor: ‘Çok hızlı rollercoaster’

by

Mareille Meijering, 1 Mayıs’tan itibaren İspanyol Team Movistar’ın kadın dizilişine katılacak. 28 yaşındaki Hollandalı, Finans ve Ekonomi alanında yüksek lisans derecesine sahip ve geçen yıla kadar Groningen Üniversitesi’nde öğretmen olarak tam zamanlı bir işi profesyonel bisikletle birleştirdi. İki yıllık bir sözleşme imzaladı ve artık %100 bisiklet sürmeye odaklanabiliyor. Bu sezonun başlarında, darmadağın olan Zaaf Bisiklet … Read more

Gregor Mühlberger, sondan bir önceki etap olan Alpler Turu’ndaki en hızlı kaçış, üç yıldaki ilk galibiyet

by

Alpler Turu’nun dördüncü etabında ısınmak için zaman yok. Başlangıç ​​silahından hemen sonra, pelotonun ortalama %7,3 eğimle 15,7 kilometrelik bir dev olan Passo Sommo’yu geçmesine izin verildi. 14 bisikletçiyle büyük bir ayrılık yaşandı. İnişin ardından yeni bir tırmanış izledi: Lago di Santa Colomba (7,2 kilometre, %6,8). Son tırmanışın zirvesi olan Passo Pramadiccio (9,7 kilometre, %6,2) bitişe … Read more

Egzersiz hacminizi artırarak daha hızlı olun

by

Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “Egzersiz hacmini artırarak daha hızlı ol” okuma listenizden çıkarılsın mı? Arkadaş ve ProRun meslektaşı Koen, geçen yıl Rotterdam’da 2 saat 34 dakikada bir maraton koştuğunda, Strava’sına birçok insanı çekti. Çevrimiçi olarak, gerekli koşucular, en büyük haftalarda yaklaşık 70, 80 kilometre ve hatta belki de … Read more

Hızlı bir yarı, nasıl?

by

Yarı maraton sezonu tüm hızıyla devam ediyor! TBM, Stevensloop, Venloop; seçim çok büyük. Bu güzel mesafede iyi bir hedef zamanı nasıl belirliyorsunuz ve 21.1 kilometrelik bir koşuya doğru nasıl antrenman yapıyorsunuz? Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “Hızlı bir yarı, nasıl?” okuma listenizden çıkarılsın mı? Bilirsiniz, en az sizin kadar … Read more

Daha Hızlı Olmak: Temel Malzemeler – PR’ınız ProRun ile başlar

by

Zamanlarla pek ilgilenmediklerini söyleyen koşucular bile, o 10 km’lik yarışı geçen seferden biraz daha hızlı koşmaktan içten içe hoşlanıyorlar. Hızlanmak eğlencelidir! Bu yazıda bunun için hangi temel bileşenlerin gerekli olduğuna bakıyoruz. Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “Daha Hızlı Olmak: Temel Malzemeler” okuma listenizden çıkarılsın mı? Yeniden gönderildi: Nisan 2023 … Read more

Rotterdam’da on dakika daha hızlı: işe yarayacak mı?

by

Okuma listenize bir makale eklemek için giriş yapmalısınız. makaleyi istiyor musun “Rotterdam’da on dakika daha hızlı: işe yarayacak mı?” okuma listenizden çıkarılsın mı? Rotterdam Maratonu’na daha bir hafta var. Yılbaşından bir gün sonra hazırlıklarıma başladım. Klaas, ProRun için maraton programını yeni başlatmıştı. Yakalamak için mükemmel bir fırsat. Hedef olarak bir bitiş zamanı belirlememiştim. 3 saatin … Read more

Beyaz peynir ve nohutlu kuskus salatası tarifi – hızlı ve sağlıklı

by

Nohut ve beyaz peynir içeren bu lezzetli vejetaryen kuskus salatası sağlıklı ve yapımı kolaydır. Sebzelerle dolu ve aynı zamanda çok doyurucu. Nohutla bir şeyler yapmak istedim çünkü çok lezzetli ve sağlıklılar. Genellikle salata yedikten hemen sonra acıkırım ama bu kuskus salatasını yedikten sonra toktum. Aşağıdaki tarifi adım adım uygulayabilirsiniz ama tabii ki tamamen kendi damak … Read more

hacklink.toolsantalya escorthacklink buytoscanello purocaptain blackmarlboro double fusionmarvel sigaraharvest sigarasenator sigarakalpli sigaramilano sigarakeno club sigaradjarum blackal capone sigarayeşil periiqos sigaraBackwoods puroSobranie sigaradavidoff sigaraankara Escortbursa Escortantalya Escortadaxbetadresi.comArnavutköy escortEminönü escortMaslak escortbeylikdüzü escortbeylikdüzü escortbeylikdüzü escortbeylikdüzü escortbeylikdüzü escortistanbul escortistanbul escortbeylikdüzü escortsisli escortpuff barantalya rus escortgaziantep escortgaziantep escortpuff bardoandırıcı daname bonuzuu zteamdeneme bonusu veren siteleradana escortankara escortantalya escortadıyaman escortafyon escortamasya escortartvin escortafyon escortbalıkesir escortbartın escortbatman escortbayburt escortbilecik escortbingöl escortbitlis escortbodrum escortbolu escortburdur escortbursa escortçanakkale escortçorum escortdenizli escortdiyarbakır escortdüzce escortedirne escortelazıg escortgebze escorterzincan escorterzurum escorteskişehir escortgaziantep escortgiresun escortgümüşhane escorthatay escortısparta escortizmir escortkahramanmaraş escortkarabük escortkaraman escortkastamonu escortkayseri escortkırşehir escortkocaeli escortkonya escortkütahya escortkuşadası escortmalatya escortmanisa escortmardin escortmersin escortmugla escortordu escortosmaniye escortrize escortsakarya escortsamsun escortşanlıurfa escortsivas escorttekirdağ escorttokat escorttrabzon escortuşak escortvan escortyalova escortyozgat escortzonguldak escortfethiye escortalanya escortmarmaris escortmanavgat escortnumberoneescorts.com betturkeybetturkey girişbetturkey girisBetturkey guncel girisbetmatikbetmatik girişbetmatik girisbetmatik güncel girişmatadorbetmatadorbet girişmatadorbet güncel girişmatadorbet girisadaxbet güncel girişBetgitBetgit girişBetgit güncel girişbetgitbetgit girisbetgit güncel girişSahttekar dolandırıcı danemabonuzu zteammm betgitEn iyi slot sitelerisupertotobetsupertotobet girişbetgit güncel girişescortAntalya Escortdeneme bonusu veren siteleristanbul escortistanbul escortdeneme bonusu veren sitelerbahis siteleribonus veren sitelercasino siteleriescort bayanzteam Book teaam Sikki teAM AM TEAM DANAME BONZUNBUSUUZTEAM daneme Bnuzusi Zteam Dolandırıcı teamm sikik Teamzoro to Zteam Sikik team Dolandırıcı Dename bopnuzu teambahis gottern uydurma denema bonuszhttps://betgitgiris.org/antep escort