ortamı

Sağlıklı bir yaşam büyük ölçüde kendi elinizde. Sağlıklı beslenme ve yeterli egzersiz umarım sağlıklı yaşlılığa katkıda bulunur. Ancak çevreniz de önemlidir. Soğuk ve nemli bir evde yaşıyorsanız, hastalanma veya kronik şikayetler geliştirme olasılığınız çok daha yüksektir. Ve zihinsel sağlığınıza zarar verebilir. Sürekli sağlıksız bir ortamda bulunmanız ruh sağlığınızı geri dönülmez bir şekilde etkiler. Depresyona ve … Read more