EMS İŞ ETKİNLİĞİ | 12 & 13 MAYIS | AMSTERDAM Hala sınırlı sayıda yer var! Kendine bir yer ayarla çünkü burada olmak zorundasın. EMS pazarı geçiş halinde! EMS stüdyonuz, veri odaklı EMS eğitimi, biyoelektrik eğitimi (BET) ve gerçek zamanlı vücut üzerinde veri takibinin geleceği için hazır mı? O halde bu EMS İş Etkinliğini kaçırmamalısınız! 12 … Read more
Fitness ve egzersiz fiziksel sağlığın temelini oluşturur. Bu nedenle FIBO 2023, 13-16 Nisan tarihleri arasında yeni formatlar, işbirliği ve ünlü bir ‘Sağlık Elçisi’ ile sağlığın önlenmesine daha fazla odaklanacak. Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre, 2030 yılına kadar 500 milyon insan fiziksel aktivite eksikliğinin sonuçlarına katlanacak. DSÖ tavsiyesi: yetişkinler haftada en az 150 dakika fiziksel olarak … Read more
Koşmak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için sayısız fayda sunan popüler bir egzersiz şeklidir. Yıllardır koşu taytı giyen deneyimli bir koşucu olarak, düzenli koşudan bekleyebileceğiniz değişiklikler ve faydalar hakkındaki görüşlerimi paylaşmak istiyorum. Kardiyovasküler faydalar Koşmak kalbi güçlendirir ve kan dolaşımını iyileştirerek kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Koşu gibi düzenli egzersiz, kan basıncını düşürmeye ve kolesterol … Read more