Medya kullanımınızı nasıl sağlıklı ve sınırlar içinde tutuyorsunuz?
Medya bugünlerde hayatımızın her yerinde. Eskiden sadece gazete ve televizyonla yetinmek zorunda kaldığımız yerde, sonradan büyük sonuçlarla internet eklendi. Artık o interneti akıllı telefonumuzda sürekli olarak yanımızda bulunduruyoruz ve medya raporları da düzenli olarak akıllı saatlerde alınıyor. Bu, sizi huzursuz ve stresli hale getirebilecek ve diğer şeyleri gözden kaçırabilecek sağlıksız aşırı medya kullanımına neden olabilir. … Read more