Juan Ayuso, geçen sezon Vuelta’da şimdiye kadarki en genç sürücü olarak son podyuma çıkmayı başardı. BAE Team Emirates’in süper yeteneği sadece 19 yaşındaydı! Bu sezon için beklentiler bu nedenle çok yüksekti, sadece İspanyol Vuelta’dan bu yana bir yarışa binmedi… Ayuso sekiz aydır topuk yaralanması yaşıyor. Bugün Tour de Romandie sırasında geri dönüş yapacak, ancak acısı … Read more
Wuyts, Wuyts & Vlaeminck podcast’inde Amstel Altın Yarışı’ndaki kadınlar yarışından bahsediyor. “Kopecky’nin daha iyi olduğunu ve Vollering’in son kez Cauberg’de dişlerini sıkmak zorunda kaldığını gördüm. Ve Vollering bundan önce de sürekli olarak Kopecky’nin direksiyonundaydı. Hâlâ ona ayak uydurmak zorundasınız ama burada kimin kazanacağı önceden belirlenmiş.” Bu durumda Vollering, Wuyts ise en iyinin kazanmasını tercih ettiğini … Read more
Bisiklet arkadaşı Niels Verdijck, podcast’te De Koers’ın van Ons olduğunu söylüyor. “Mathieu’nun özellikle zihinsel olarak biraz yorgun olduğunu düşünüyorum. Cyclocross Dünya Kupası’ndan sonra bir hafta dinlendi ve ayrıca bir haftanın aslında çok kısa olduğunu söyledi. Sanırım kemeri bir süreliğine çıkarabildiği için memnundu.” Verdijck, normalde sezonunun ilk bölümünü uzatacağını söylüyor. “Normalde dağ bisikletine binerdi (Mayıs’ta, ed.), … Read more
Koşmak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için sayısız fayda sunan popüler bir egzersiz şeklidir. Yıllardır koşu taytı giyen deneyimli bir koşucu olarak, düzenli koşudan bekleyebileceğiniz değişiklikler ve faydalar hakkındaki görüşlerimi paylaşmak istiyorum. Kardiyovasküler faydalar Koşmak kalbi güçlendirir ve kan dolaşımını iyileştirerek kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Koşu gibi düzenli egzersiz, kan basıncını düşürmeye ve kolesterol … Read more